Источник : Очищение организма в домашних условиях

Прежде всего, при чистке организма необходимо увеличить объем потребляемой воды. Только вода, лучше всего способствует выведению ядов из организма. Во время очищения количество питья должно быть существенно увеличено, иначе вместо пользы можно получить обратный эффект, нанеся вред организму. Может начаться дополнительное самоотравление организма. ... Читать дальше »

Источник : Варикозное расширение вен — симптомы и лечение

Варикозное расширение вен характеризуется появлением на ногах по ходу вен выпячиваний и узловатых вздутий. Возникают боли и тяжесть в ногах, ощущение тепла и жжения по ходу вен, ночные судороги в ногах и отеки в вечернее время. Со временем появляется потемнение и уплотнение кожи голеней. В запущенных случаях на коже образуются язвы, стенки пораженных вен воспаляются и закупориваются сгустками крови (тромбофлебит, тромбоз). ... Читать дальше »

Источник - Бег по лестнице для похудения

Бег по лестнице - прекрасный способ сбросить лишний вес и привести свою фигуру в порядок, так как усилий такой бег требует намного больше чем обычный. Поскольку бегать по лестнице значительно сложнее, чем просто ходить пешком, то и мышцы при этом работают с удвоенной силой. ... Читать дальше »

О здоровье

Прежде чем начать пробежку следует размяться. Как вариант, ваша разминка может выглядеть следующим образом:

1. Приседания: присели — вдох! Встали прямо и — выдох! (да-да, именно так, а не наоборот, это не опечатка, это небольшая особенность именно тренировок бегунов).
2. Наклоны в сторону: набрали в легкие побольше воздуха, наклонились, выдохнули! То же самое с выпадами и махами — выдыхать нужно в конечной точке упражнения.
3. Отжимания: здесь вдыхать нужно при минимальном напряжении, а выдыхать – при повышенном. Согнули руки — вдох, выпрямили — выдох. ... Читать дальше »

Лекарственные растения

Лекарственным сырьем у одуванчика служат корни и надземная часть растения. Корни и листья одуванчика лекарственного обладают потогонным, желчегонным, мочегонным, отхаркивающим, успокаивающим, антиаллергическим, жаропонижающим, противосклеротическим, слабительным и противоглистным действием, улучшают общее состояние кожи, возбуждают аппетит. ... Читать дальше »

У кукурузы лекарственным сырьем служат кукурузные столбики с рыльцами. Собирают их в фазе молочно-восковой спелости початков или при очистке. Сушат в тени или сушилке при температуре 25-30 C, раскладывая тонким слоем на бумаге или марле. Хранят в матерчатых мешочках до 1 года. При более длительном хранении сырье теряет свои лечебные свойства. ... Читать дальше »